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La暮らす

【「La・暮らす」12月号は12月1日発刊です】

今月のLa・暮らすのテーマは「新生 いわき市医療センター」です。
浜通りの地域医療の中核的存在として、私たちの命を守ってきてくれた「総合磐城共立病院」が、12月25日に新しく生まれ変わります。オープンを目前に控えた「いわき市医療センター」の概要を、一足早くご紹介します!

レシピはスーパーフードのキヌアを使った「イタリア風サラダ」を紹介☆ライフチャンネルのテーマは「障害者週間」です。

福島民報・毎日新聞への折込み、お近くの医療機関やマルト・イオンいわき店などに置いてありますので、是非ご覧ください。

By:常磐共同ガス株式会社 La-暮らす編集室

【「La・暮らす」11月号は11月1日発刊です】

今月のLa・暮らすのテーマは「インフルエンザ」です。
そろそろインフルエンザが流行する季節ですね。自分が苦しいだけではなく、周りの人にうつしてしまわないか心配…。本格流行を前に、予防法や風邪との見極め方などを学びましょう!

エクササイズは「肩甲骨ストレッチ」、レシピは炊飯器ひとつでカンタンに作れる「シンガポールチキンライス」を紹介☆ライフチャンネルのテーマは「住宅用火災警報器」です。

福島民報・毎日新聞への折込み、お近くの医療機関やマルト・イオンいわき店などに置いてありますので、是非ご覧ください。

By:常磐共同ガス株式会社 La-暮らす編集室

【「La・暮らす」10月号は10月1日発刊です】

今月のLa・暮らすのテーマは「運動」です。
秋は運動するのに絶好の季節ですね。でも、なかなか始められない方が多いのが現状。そこで今月は、体を動かすことの大切さと、“旬”なフィットネスやイベントを紹介します!

エクササイズは「肩甲骨周りの運動法」、レシピはレモンのフレッシュな香り広がる「トルコ風サバサンド」を紹介☆ライフチャンネルのテーマは「妻ががんになったら」です。

福島民報・毎日新聞への折込み、お近くの医療機関やマルト・イオンいわき店などに置いてありますので、是非ご覧ください。

By:常磐共同ガス株式会社 La-暮らす編集室

【「La・暮らす」9月号は9月1日発刊です】

今月のLa・暮らすのテーマは「お薬」です。
私たちの体を守り助けてくれる薬ですが、誤った服用をすると効果が落ちたり、副作用をもたらすことも。服用の注意点の他、お薬手帳の大切さなど、「今さら聞けない薬のお話」と題して、 薬にまつわるアレコレをお伝えします。

エクササイズは「体を温める腹式呼吸」、レシピは夏に疲れた胃腸にやさしい「キャベツの重ね煮グラタン」を紹介☆ライフチャンネルのテーマは「ホルミシスルーム」です。

福島民報・毎日新聞への折込み、お近くの医療機関やマルト・イオンいわき店などに置いてありますので、是非ご覧ください。

By:常磐共同ガス株式会社 La-暮らす編集室

【「La・暮らす」8月号は8月1日発刊です】

今月のLa・暮らすのテーマは「デイサービス」です。
デイサービスやデイケアなどの施設へは「自分はまだ大丈夫」「行かないで済むなら行きたくない」という”行かず嫌い”の方や、家族を施設に行かせることに葛藤や不安を感じている方もいます。しかし、事業所ごとに様々なサービスを提供していて、利用者が有意義に過ごせるだけでなく、介護するご家族の心の安らぎにも繋がります。

エクササイズは「肩こり改善!リンパマッサージ」、レシピはビタミンたっぷりの「ラムレーズンとオレンジのさっぱりゼリー」を紹介☆ライフチャンネルのテーマは「夏場の食中毒」です。

福島民報・毎日新聞への折込み、お近くの医療機関やマルト・イオンいわき店などに置いてありますので、是非ご覧ください。

By:常磐共同ガス株式会社 La-暮らす編集室

【「La・暮らす」7月号は7月1日発刊です】

今月のLa・暮らすのテーマは「終活」です。
これまで「終活」というと「死に支度」という印象がありましたが、節目ごとに自身や家族を振り返り、今後の暮らしを思い描く「人生の棚卸し」の機会なのです。医療や介護面での選択の幅が広がり、本人の意思が重要になってきています。「これまでの人生、これからの人生」を家族で語り合い、残りの人生を豊かなものにしましょう。

エクササイズは「夏の紫外線に負けない肌づくり」、レシピは鶏手羽先で作る「参鶏湯《サムゲタン》風スープ」を紹介☆ライフチャンネルのテーマは「高齢者の運転免許自主返納制度」です。

福島民報・毎日新聞への折込み、お近くの医療機関やマルト・イオンいわき店などに置いてありますので、是非ご覧ください。

By:常磐共同ガス株式会社 La-暮らす編集室

【「La・暮らす」6月号は6月1日発刊です】

今月のLa・暮らすのテーマは「リフォーム」です。
私たちが歳を重ね「家族のかたち」が変わっていくように、家も歳を重ねていきます。住宅機器の修繕期を迎える家庭も多いはず。 愛着のある我が家で老後も心地よく暮らせたら…そのためのリフォームについてお伝えします。 専門家の話や、リフォーム実例も紹介していますよ!

エクササイズは身体の基礎部分である「足裏トレーニング」、レシピは熱中症対策におすすめの冷製スープ「ガスパチョ&サルモレッホ」を紹介☆ライフチャンネルのテーマは「熱中症」です。

福島民報・毎日新聞への折込み、お近くの医療機関やマルト・イオンいわき店などに置いてありますので、是非ご覧ください。

By:常磐共同ガス株式会社 La-暮らす編集室

【「La・暮らす」5月号は5月1日発刊です】

今月のLa・暮らすのテーマは「中年期のこころの変調」です。
身体的・心理的変化、環境の変化が多い40、50代。この世代の方が避けて通れない道が「ミッドライフ・クライシス(中年の危機)」といわれる心理的葛藤です。 この心理状態との上手な付き合い方、対応法についてお伝えします!オススメの気分転換法も紹介していますよ!

エクササイズは「憂鬱を乗り切る筋力トレーニング」、レシピは、親子で作っても楽しい「ミートボールのブラックペッパーソース」を紹介☆
また今月から、ミドル・シニア世代がいきいきと過ごすための生活情報をお届けするコーナー「ライフチャンネル」を掲載しています。今月のテーマは「地域包括ケア」についてです。

福島民報・毎日新聞への折込み、お近くの医療機関やマルト・イオンいわき店などに置いてありますので、是非ご覧ください。

By:常磐共同ガス株式会社 La-暮らす編集室

【「La・暮らす」4月号は4月1日発刊です】

今月のLa・暮らすのテーマは「運動」です。
運動するにも気持ちのいい季節になりました。新年度を迎え、新しいことを始めたくなる人も多いのではないでしょうか?そこで、スポーツクラブオススメの運動や、時間が無い方でも始めやすい運動についてお伝えします!
エクササイズは「ウォーキングの正しい姿勢について」、レシピは、ヘルシーでたんぱく質豊富な「鶏のささみのジェノベーゼサンドイッチ」を紹介しています☆

福島民報・毎日新聞への折込み、お近くの医療機関やマルト・イオンいわき店などに置いてありますので、是非ご覧ください。

By:常磐共同ガス株式会社 La-暮らす編集室

【「La・暮らす」3月号は3月1日発刊です】

今月のLa・暮らすのテーマは「睡眠」です。
「春眠暁を覚えず」の言葉通り、春は眠り心地のいい季節ですね。昨今は「睡眠負債」という言葉も登場し、睡眠の重要性が再認識されていますが、みなさんは眠りに満足してますか?「睡眠」のあれこれを探ってみました!

毎月恒例、エクササイズ、地域のスポーツチームを紹介する「わがまちスポーツっ子」の他、晴れときどき子育て日和もありますよ~♪レシピは、良質な睡眠に必要な食材を使った「フムス(ひよこ豆のディップ)」です☆

福島民報・毎日新聞への折込み、お近くの医療機関やマルト・イオンいわき店などに置いてありますので、是非ご覧ください。

By:常磐共同ガス株式会社 La-暮らす編集室

【「La・暮らす」2月号は2月1日発刊です】

今月のLa暮らすのテーマは「花粉症」です。
4割の人がかかっているという調査もある花粉症。辛い季節となりそうですが、何とか乗り切りたいですね。気になる今年の飛散量や対策まで、予習して総点検して、万全の態勢で迎えましょう!

毎月恒例、エクササイズ、地域のスポーツチームを紹介する「わがまちスポーツっ子」の他、晴れときどき子育て日和もありますよ~♪レシピは、花粉症の症状軽減にも効果のある食材を使った「玄米粉と根菜のシチュー」です☆

福島民報・毎日新聞への折込み、お近くの医療機関やマルト・イオンいわき店などに置いてありますので、是非ご覧ください。

By:常磐共同ガス株式会社 La-暮らす編集室

【「La・暮らす」1月号は1月1日発刊です】

今月のLa暮らすのテーマは「ロコモ」です。 正式には「ロコモティブシンドローム=運動器症候群」といいます。高齢化の進展とともに大切さを増している健康寿命。いつまでも健やかでいるために、ロコモについて考えていきます。

毎月恒例、エクササイズ、地域のスポーツチームを紹介する「わがまちスポーツっ子」の他、晴れときどき子育て日和もありますよ~♪レシピは、年末年始で食べ過ぎた胃腸にやさしい「薬膳粥」です☆

福島民報・毎日新聞への折込み(今月号の折込日は6日です)、お近くの医療機関やマルト・イオンいわき店などに置いてありますので、是非ご覧ください。

By:常磐共同ガス株式会社 La-暮らす編集室

【「La・暮らす」12月号は12月1日発刊です】

今月のLa暮らすのテーマは「体の棚卸し」です。
2017年も残りあとわずか。何かと慌しくなる年末ですが、大掃除や棚卸しなどをきっちり済ませて、新たな気持ちで新年を迎えたいですね。今月は、体の棚卸しともいえる『人間ドック』について取材してきました!


もちろん毎月恒例、エクササイズ、地域のスポーツチームを紹介する「わがまちスポーツっ子」の他、晴れときどき子育て日和もありますよ~♪レシピは、年末年始のパーティーでも活躍しそうな「簡単ローストビーフ」です☆

福島民報・毎日新聞への折込み、お近くの医療機関やマルト・イオンいわき店などに置いてありますので、是非ご覧ください。

By:常磐共同ガス株式会社 La-暮らす編集室

【「La・暮らす」11月号は11月1日発刊です】

今月のLa暮らすのテーマは「お風呂」です。
寒くなってきて、お風呂が恋しい季節になってきましたね。疲れやストレスの解消はもちろん、その他にも様々な効果があります!さらに、冬の入浴に潜む危険についても説明しています。

もちろん毎月恒例、エクササイズ・地域のスポーツチームを紹介する「わがまちスポーツっ子」の他、晴れときどき子育て日和もありますよ~♪レシピは、スパイスでからだが温まる「丸鶏ローストチキン」です☆

福島民報・毎日新聞への折込み、お近くの医療機関やマルト・イオンいわき店などに置いてありますので、是非ご覧ください。

By:常磐共同ガス株式会社 La-暮らす編集室

【「La・暮らす」10月号は10月1日発刊です】

今月のLa暮らすのテーマは「乳がん検診」です。
10月はピンクリボン月間ということで、乳がん検診と早期発見の大切さ、Iwakiピンクリボンの活動について取材をしてきました。セルフチェックの方法や検診を受けられる医療機関についても紹介していますよ!

もちろん毎月恒例、エクササイズ・地域のスポーツチームを紹介する「わがまちスポーツっ子」の他、晴れときどき子育て日和もありますよ~♪レシピは、ハロウィンにもおすすめの「かぼちゃのタルト」です☆

福島民報・毎日新聞への折込み、お近くの医療機関やマルト・イオンいわき店などに置いてありますので、是非ご覧ください。

By:常磐共同ガス株式会社 La-暮らす編集室

【「La・暮らす」9月号は9月1日発刊です】

今月のLa暮らすのテーマは、「骨のひみつ」です。
スポーツの秋に向けて、身近な体のパーツである骨の役割や、骨を健康に保つ方法を調べました!石炭化石館の展示についても紹介していますよ☆

もちろん毎月恒例、レシピやエクササイズ・地域のスポーツチームを紹介する「わがまちスポーツっ子」もありますよ~♪晴れときどき子育て日和では、「子どもの健康管理」について取材をしてきました!

福島民報・毎日新聞への折込み、お近くの医療機関やマルト・イオンいわき店などに置いてありますので、是非ご覧ください。

By:常磐共同ガス株式会社 La-暮らす編集室

【「La・暮らす」8月号は8月1日発刊です】

「暑い!!」
毎日暑いですね。あっという間に8月です。みなさまいかがお過ごしですか?
さて、今月のLa暮らすのテーマは、ずばり「ネウボラ」です。
・・・
・・・ネウボラ?
そう思ったそこのあなた!
そんなあなたにこそ今月号を読んでいただきたいです!

「ネウボラ」とは、7月1日からいわき市で始まった妊娠期から就学前までのワンストップ子育て支援のこと。
フィンランド発祥の新しい子育ての仕組みなんです♪
どんなことができるのか、編集室のメンバーが実際に直撃してきましたよ!
もちろん毎月恒例、レシピやエクササイズ・地域のスポーツチームと話題のアスリートを紹介する「わがまちスポーツっ子」もありますよ~♪

福島民報・毎日新聞への折込み、お近くの医療機関やマルト・イオンいわき店などに置いてありますので、是非ご覧ください。

By:常磐共同ガス株式会社 La-暮らす編集室

【「La・暮らす」7月号は7月1日発刊です】

今月のLa暮らすのテーマは、「夏を乗り切る!」です。
熱中症の症状や対策はもちろん、消防士・建築業・農家の方の熱中症対策まで聞いてきましたよ!La暮らすを読んで、元気で楽しい夏を過ごしましょう☆

もちろん毎月恒例、レシピやエクササイズ・地域のスポーツチームと話題のアスリートを紹介する「わがまちスポーツっ子」もありますよ~♪晴れときどき子育て日和では、夏の思い出について取材をしてきました!


福島民報・毎日新聞への折込み、お近くの医療機関やマルト・イオンいわき店などに置いてありますので、是非ご覧ください。

By:常磐共同ガス株式会社 La-暮らす編集室

【「La・暮らす」6月号は6月1日発刊です】

今月のテーマは、「認知症」です。 「認知症なんて自分には関係ない話・・・」と思ったそこのあなた!

実は厚生労働省の発表によると、2012年段階で65歳以上の4人に1人は認知症であり、
2017年現在はさらに増えていると思われます。

ご近所やご両親・親戚の方などを想像すれば、決して他人事ではないと思います。

今月号では、「認知症の種類」や「認知症と物忘れの違い」、また「認知症の方への対応のポイント」や「認知症にならないための予防法」など、幅広くご紹介しています。

もちろん毎月恒例、レシピやエクササイズ・地域のスポーツチームと話題のアスリートを紹介する「わがまちスポーツっ子」もありますよ~♪

福島民報・毎日新聞への折込み、お近くの医療機関やマルト・イオンいわき店などに置いてありますので、是非ご覧ください。

By:常磐共同ガス株式会社 La-暮らす編集室

【「La・暮らす」5月号は5月1日発刊です】

今月のテーマは、「こどもの健康」です。
突然ですがここで問題です。
「全国平均と比べて、いわきのこどもたちの身長・体重は、高い?低い?重い?軽い?」
サッと答えられる人は何人いるでしょうか・・・?

上記の答えやこどもたちのアレルギー問題、感染症からむし歯を減らすコツまで
今月のLa・暮らすも、盛りだくさんの内容でおとどけしています!
毎月恒例、レシピやエクササイズ・地域のスポーツチームと話題のアスリートを紹介する「わがまちスポーツっ子」もありますよ~♪

福島民報・毎日新聞への折込み、お近くの医療機関やマルト・イオンいわき店などに置いてありますので、是非ご覧ください。

By:常磐共同ガス株式会社 La-暮らす編集室

【「La・暮らす」4月号は4月1日発刊です】

みなさん最後に声をあげて泣いたのはいつですか・・・?
ずばり今月のテーマは「涙活」です!
「涙活」とは、意識的に涙を流してストレスを解消する活動のこと。
今回La・暮らすでは、先月開催された「涙活INいわき」の現場を取材。
さらにスペシャルゲスト直木賞作家の志茂田景樹さんに独占インタビューを行いました。

知られざる涙活の世界や子育ての本音・悩みを紹介する大好評「晴れときどき子育て日和」、さらにおなじみのレシピやエクササイズなど、全8p盛りだくさんの内容でお届けしております!

By:常磐共同ガス株式会社 La-暮らす編集室

【「La・暮らす」3月号は3月1日発刊です】

今月のテーマは「脱・メタボリック症候群」。
先日厚生労働省よりショッキングなデータが発表されました。
それは、メタボリック症候群の割合で、福島県がワースト2位になったとのことです。
(検診を受けた6人に1人以上がメタボと診断されました)
われわれ「La・暮らす」はこの結果を重く受け止め、急遽「脱・メタボリック症候群」のテーマに変更!
メタボの危険性やそれを解消する方法など全8p、盛りだくさんの内容でお届けしております!
もちろん毎月恒例、レシピやエクササイズ・子どもや子育てについての本音を語る「晴れときどき子育て日和」・地域のスポーツチームと話題のアスリートを紹介する「わがまちスポーツっ子」もありますよ~♪
福島民報・毎日新聞への折込み、お近くの医療機関やマルト・イオンいわき店などに置いてありますので、是非ご覧ください。

By:常磐共同ガス株式会社 La-暮らす編集室

【「La・暮らす」2月号は2月1日発刊です】

今月のテーマはずばり「花粉症を迎え撃つ!」。
花粉症を和らげる方法や花粉症に効くレシピ、エクササイズなど全8p、盛りだくさんの内容です!
また今月から、子どもや子育てについての本音を語る「晴れときどき子育て日和」も始まりました。
福島民報・毎日新聞への折込み、お近くの医療機関やマルト・イオンいわき店などに置いてありますので、是非ご覧ください。

By:常磐共同ガス株式会社 La-暮らす編集室



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